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• 高血脂宜吃的食物

  应该说高血脂和饮食有关系，高血脂一般都是油腻饮食容易引起高血脂。高血脂一般分为高甘油三酯和高胆固醇两大类。那么高甘油三酯主要来源就是食物，一般都是比较油腻的饮食以后，或者脂肪餐以后就会明显地增加。所以说要想预防高血脂，或者是不得高血脂的话，一定要控制饮食。这种高油腻、高脂饮食都会带来高血脂。所以高血脂宜吃的食物应该说是低脂的饮食，或者是低胆固醇的饮食。那么饮食上应该比较清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷类。像一些鱼、虾、肉类等等应该尽量少吃，或者是炒菜放油也不宜过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 18876次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10125次

• 高血脂饮食宜忌
  应该限制钠盐的摄入量，饮食以清淡为主，少吃咸的食物。如果吃咸的食物，会使血压或者血糖升高，每天吃盐应该在五克以下，少吃甜食，甜食含糖量比较高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。少吃动物的脂肪，动物含胆固醇量比较高，可加速肝、脑、心的损害。忌烟、忌酒，有烟酒嗜好的患者，会因烟酒的过多而引发心肌梗死。应该多吃的食物有黄豆，小豆，番茄，芹菜，新鲜的蘑菇以及各种蔬菜水果。另外也可以多吃一些菠萝，核桃，西瓜等。要注意不要吃肥肉，牛，羊肉，熏肉，鸡肉，鸡皮等食物。多吃一些防治高血脂的食物，比如菌类、叶菜类、根茎类。
  语音时长 1:18”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-07-29 3760次

• 高血脂吃什么
  对于高脂血症的患者要合理的饮食结构。有关专家归纳为两句话，即12345和红黄绿白黑。第一句话12345指的是每日一袋牛奶内含250毫克的钙，既补充了钙和蛋白质又减少了高脂血症的发生机会。第二是决乌汤茶，决乌汤茶这种经典的药方长期饮用可以起到防治作用。第三是每日进食三份高蛋白质的食物，每份可以有瘦肉五十克或者是鸡蛋或者是鸡、羊肉一百克或者是鱼虾一百克或者豆腐一百克，以每日早中晚各一份分配为宜。第四指的是不吃甜食，不甜不咸，有粗有细，345顿七八成饱，即每天可吃三顿四顿五顿每顿吃七八成饱就可以了。第五是指的是每日进食五百克的蔬菜和水果，一般每次可以吃四百克的蔬菜一百克的水果。
  语音时长 1:41”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 4613次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者应该多吃新鲜的蔬菜，应该增加膳食纤维的摄入，如芹菜，蒜苔，黄瓜，冬瓜等。患者应该适当的增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。患者也应根据个人情况，酌情进食一些新鲜的应季水果，如草莓，苹果，猕猴桃等。高血脂的患者应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要戒烟限酒，同时也不能吸入二手烟。有高血脂的患者，必要的时候需要遵医嘱口服降脂药物如阿托伐他汀钙等。意见建议：口服药物之后患者也需要定期到专科门诊进行复诊，患者也需要观察有无出现不良反应，比如说有无过敏，有无胃肠道不适，有无肌肉疼痛等现象。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-13 501次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鲜蔬菜来降低血脂水平，同时也应该限制胆固醇，限制脂肪的摄入。常见的蔬菜有芹菜，黄瓜，冬瓜之类的等。另外血糖正常的患者也可以适当的吃一些新鲜的应季水果，对控制血脂水平也是有帮助的，比如山楂，猕猴桃之类的。高血脂的患者必要时需要遵医嘱口服降脂药物来降低血脂水平，比如说，当患者的血脂是以低密度脂蛋白胆固醇升高为主，可以口服他汀类的降脂药物。意见建议：高血脂的患者应该坚持一个健康的生活方式。这是治疗该疾病的基础，应该低盐少油饮食，戒烟限酒，增加膳食纤维的摄入。参加运动，控制体重，作息规律，保持好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-23 1105次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂患者日常生活中需要非常注意，早餐既要做到清淡，也要有营养。所以，可以喝小米粥，吃鸡蛋，或者是也可以加一点馒头来作为主食。患者也可以根据个人喜好，可以选择喝一些脱脂奶。另外，患者早餐也可以吃面条加鸡蛋等，需要做到清淡而且要有营养。高脂血症会加速患者的血管老化，诱发各种心脑血管疾病，所以有高脂血症
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 2015次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血症，高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多，常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次