高血脂一般指高脂血症,高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。

高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高,形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多,常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等,此类水果中的维生素含量比较丰富,还含有丰富的氨基酸以及膳食纤维,患者平时适当的吃一些水果,能够加快身体的代谢速度,增强身体的抵抗力,还可以在一定程度上降低血液黏稠度,对病情控制有帮助。

患病后通常需要控制高脂肪以及高胆固醇的摄入,比如肥肉、动物内脏、炸鸡以及烧烤等。还应坚持进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳、打乒乓球、跳健身操以及练瑜伽等。

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