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• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4054次

• 腰椎间盘突出康复训练

  腰椎间盘突出的病人，应该先保守治疗，主要是让病人卧床。说得简单一点就是病人身体不直立，立起来以后上半身体重压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势。如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得突出有的时候可以还纳一部分。即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻。原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 103339次

• 腰椎间盘突出的康复护理
  腰椎间盘突出的康复护理中，首先最重要的就是休息，一定要休息充分，并且注意保护好腰部，防止腰部过度的劳累或者是防止腰部受凉，受凉以后也可能导致腰部疼痛或者是加重腰椎间盘突出症状的病情等等。平时生活中应该调节好自身的饮食情况，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等。多吃一些新鲜的水果或蔬菜，补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。平时可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质。但是注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，对病人是非常不利的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 4115次

• 腰椎间盘突出症康复护理
  腰椎间盘突出以后病人腰部疼痛明显、无法站立活动，站立活动时往往腰椎不能够承重，所以病人卧床时间比较长。卧床期间很容易导致坠积肺炎，尿路感染以及皮肤褥疮的形成，以及长时间卧床以后，导致了腰背部以及下肢的肌肉萎缩情况。所以腰椎间盘突出以后一定要鼓励病人翻身，并且鼓励病人排痰，预防坠积性肺炎和腰背部压疮的形成。鼓励病人多喝水，多注意会阴部的卫生，防止出现尿路感染及会阴部炎症的发生。卧床期间可以行腰背部的肌肉锻炼，以及下肢的肌肉收缩和直腿抬高的锻炼，以防止背部肌肉萎缩或者下肢长时间不活动以后，引起的废用性萎缩情况。
  语音时长 1:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-29 1750次

• 腰椎间盘突出的康复护理
  病情分析：第一，注意姿势护理，避免久站久坐，俯身前倾的久坐需要避免；第2，需要锻炼护理，在不疼痛的情况下锻炼腰背部肌肉力量，每三四十分钟久坐之后适当活动；第3，饮食护理，多食用一些补钙的食物；第4，心理护理，要保持乐观情绪，积极锻炼。意见建议：平时要注意避免过于油腻辛辣刺激的食物，清淡饮食；休息和活动相互的结合，避免过度劳累；适当的补钙，多晒太阳。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-08 401次

• 腰椎间盘突出怎样康复
  病情分析：腰椎间盘突出早期症状轻微的通过物理治疗，加强腰椎肌肉力量，可以帮助康复。物理治疗包括可以对腰椎部位进行理疗，热敷，针灸，促进腰椎部位的血液循环，可以减轻水肿压迫的症状。如果突出进一步加重，可能会引起腰椎部位疼痛，下肢放射性疼痛，可以配合进行药物治疗，可以口服舒筋活络，壮腰健肾的药物，比如舒筋健腰丸。意见建议：腰椎间盘在早期症状发现以后要注意腰椎部位的保护，避免长期过度弯腰，不要过度的进行腰椎的负重，日常可以选择用腰围固定带帮助保护。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 703次

• 腰椎间盘突出康复动作
  第一，卧床脚尖往回勾，会伸直向上抬至最高，并坚持五秒钟，然后慢慢放下循环十次，左右腿交换做。第二，拱桥运动，卧床双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持五到十秒，循环十次。第三，燕飞，俯卧床上双腿向后伸起双腿向上翘起至最高，坚持五到十秒循环十次，腰椎间盘突出的患者在锻炼时一定要注意循序渐进持之以恒。
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 144次

• 腰椎间盘突出能康复吗
  对于椎间盘突出的患者是可以康复的。如果病人通过保守治疗以后，病人的腰椎间盘突出症状缓解不明显，并且严重影响了病人的生活质量，可以通过手术摘除突出的椎间盘，从而解除对脊髓神经的受压，从而能够彻底的恢复腰椎间盘突出引起的临床症状，所以腰椎间盘突出是可以康复的。并且在保守治疗无效的情况下，也是可以通过手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 105次