颈椎病和腰椎病患者可以通过日常生活管理,运动疗法,物理疗法,药物治疗以及手术治疗来改善症状,具体如下:
一,日常生活管理,日常生活中需要避免长时间低头伏案工作,避免久坐久站,避免过度弯腰拿重东西、抬重物,并且需要注意保暖。
二,运动疗法,平时可以进行游泳锻炼,放风筝,打羽毛球,打排球运动,进行小燕飞的动作。
三,物理疗法,进行针灸,烤电,拔罐,推拿,牵引,超声波等物理疗法。
四,药物治疗,可以口服非甾体类消炎痛药物和营养神经药物进行治疗。
五,手术治疗,对于颈椎病和腰椎病比较严重,存在有脊髓神经受压,通过保守治疗无效的,就有必要积极的进行手术治疗。