颈椎病和腰椎病怎么睡觉

女, 39岁

2020-06-29 1034次

病情描述:

颈椎病和腰椎病怎么睡觉

医生回答

病情分析:

颈椎病和腰椎病可以选择平卧位睡觉或者是侧卧位,在睡觉的时候枕头不宜过高,腰椎病可以在腰椎下垫一个枕头,减轻腰椎的压力,缓解不适的症状。可以选择物理治疗和药物治疗的方式,缓解一些不适的症状。如对腰椎,颈椎部位进行理疗热敷,可以口服舒筋活络,散寒除湿的药物,比如大活络胶囊,舒筋活血片。

意见建议:

症状缓解以后要对颈椎和腰椎部位进行功能锻炼,比如对颈椎可以进行米字操,腰椎可以进行俯卧撑,引体向上,小飞燕。

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