怀孕呕吐吃什么好

00:00
01:24

医生主讲实录

妊娠期间呕吐是怀孕后女性比较常见的一种症状,吃以下食物,有助于缓解妊娠呕吐症状。

1,酸味食物有助于缓解妊娠期的呕吐症状,常见柠檬,菠萝,草莓,圣女果等。新鲜水果一般都能够明显改善妊娠早期出现的孕吐症状,其中的维生素含量比较丰富,可以提供宝宝生长发育所需。

2,可以适量吃蜜饯,大多数蜜饯的味道都是酸酸甜甜的,对于妊娠早期的孕吐反应具有缓解作用。不过这类型的食物不能多吃,以免导致孕妇的血糖升高。

3,可以考虑少量喝些酸奶,酸奶中的蛋白质、钙质含量很丰富,还有一定量的益生菌,能够补充钙剂和蛋白质,改善孕妇的肠道功能,缓解妊娠期孕吐症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测