如何有效控制青少年近视的度数

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医生主讲实录

青少年近视是目前危害青少年眼睛健康的重要因素,要控制青少年近视度数的增长,主要是通过以下方法:

第一,要养成良好的用眼习惯,减少近距离用眼的时间,严格控制看手机,电视,电脑的时间。

第二,需要增加户外活动时间,如果每日户外活动时间超过两小时,能够有效地抑制近视度数的增长。

第三,可以配戴角膜塑形镜,通过在夜间配戴角膜塑形镜,改变角膜曲率,能够在白天达到不戴镜也能拥有良好裸眼视力的效果,同时能够通过消除离焦现象而控制和延缓近视度数的增长。以上方法需要综合应用来尽量控制近视度数的增长。

以上内容仅供参考

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