在来月经期间不能吃寒凉的水果,比如西瓜,梨,哈密瓜,柿子等,这些水果有可能影响月经,出现痛经。在吃水果的时候也需要注意,不要从冰箱里拿出来凉的进行食用,需要吃常温的水果,或者用温水泡一泡。
饮食方面也注意不要吃过于辛辣,刺激性的食物,比如辣椒,麻椒,生葱等,多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,这样可以为机体提供营养增强体质,提高机体的免疫力,注意保暖,不要受凉。
在来月经期间不能吃寒凉的水果,比如西瓜,梨,哈密瓜,柿子等,这些水果有可能影响月经,出现痛经。在吃水果的时候也需要注意,不要从冰箱里拿出来凉的进行食用,需要吃常温的水果,或者用温水泡一泡。
饮食方面也注意不要吃过于辛辣,刺激性的食物,比如辣椒,麻椒,生葱等,多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,这样可以为机体提供营养增强体质,提高机体的免疫力,注意保暖,不要受凉。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测