脑血栓病人适合几点起床

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医生主讲实录

关于脑血栓疾病的患者,每天几点起床这种情况是没有具体要求的,每天保证八小时左右睡眠时间就可以。

但是脑血栓疾病的患者是避免熬夜的,最好在十点之前睡觉。脑血栓疾病的患者在日常的生活里,一定要避免过度劳累,避免情绪激动或压力过大。要禁烟禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,也要少吃油腻性的食品,清淡饮食,低盐低脂饮食。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品类的食物,乳制品类的食物,多吃杂粮,也要多吃一些鱼类,这样对脑血栓疾病的患者是有很大帮助的。

最好在日常生活里,适当的做一些户外运动,这样能够改善血液循环,都是可以有效预防脑血栓疾病再次复发的。

以上内容仅供参考

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