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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3992次

• 玻尿酸填充部位僵硬怎么办

  通常的话，这个玻尿酸填充之后是不会造成明显的僵硬的，而且玻尿酸和肉毒素不一样，它作用是一个填充型的作用，它不会像肉毒素一样你打了之后，这个肌肉不会收缩，整个人看上去脸非常的僵。但是玻尿酸确实在早期的时候注射完了，它也会有一定的时间是不好看的。尤其是比如说你打了苹果肌、泪沟这些部分，可能你打完了之后开始的时候还可以，但是过几天，这个玻尿酸会吸水。所以它可能会有点肿、有点硬，你在笑起来的时候就会有点不自然。但它并不是真正的肌肉而造成的僵硬。但是这种不自然大概持续也要在两周左右，所以如果您要是接受这个玻尿酸的治疗，可能也要考虑两周之内是不是有什么重要的会面，这些之类。一般的话在恢复两周之后就不会出现明显的僵硬了。

  

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  李芯 主治医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-10 2778次

• 肩膀僵硬酸痛怎么办
  出现肩膀僵硬，酸痛一般是肩周炎导致的，主要是肩关节周围的韧带，关节囊出现粘连，挛缩的情况，属于无菌性炎症刺激导致的，出现这种情况以后，如果疼痛明显，平时一定要多热敷一下肩关节，并且口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。疼痛缓解以后，平时可以行患侧肢体爬墙的活动，就是用五个手指顺着墙壁往上抬肩关节，抬到疼痛明显时，坚持五秒钟，然后再往上抬肩关节，当肩关节抬到超过九十度以后，可以用患侧肢体吊单杠或者是抓门框，身体下坠呈牵拉的动作，从而将肩关节周围的粘连，挛缩的韧带，关节囊牵拉开，后期才会恢复正常的肩关节活动，所以肩膀僵硬酸痛以后主要是行肩关节的活动，特别是抬肩的活动。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 9017次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  如果病人出现了颈部的僵硬酸痛的情况，主要是与长时间的低头活动或者颈部的数量以及睡枕不合适，以及后期中老年人出现的颈部的骨质增生，以及韧带的硬化有一定的关系。出现了这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，少长时间的低头活动，可以多昂一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，但是这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 10190次

• 颈椎僵硬酸痛怎么办
  颈椎出现了僵硬，并且感觉到酸痛，大部分情况下应该考虑是颈型颈椎病，首先一定要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，尤其要注意避免低头，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉。可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，适当的推拿按摩，针灸理疗，口服一些消炎镇痛药物缓解症状，应用盐酸乙哌立松缓解局部的僵硬感觉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1702次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  出现了这种情况以后。平时一定要多注意保暖。避免受凉，稍长时间的低头活动，可以多熬一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 2802次

• 颈椎僵硬酸痛头晕
  颈椎僵硬疼痛，并且伴有头晕，出现上述这些症状，最大的可能性是由于颈椎病导致的。颈椎病是由于长期颈椎姿势不当而导致的颈椎骨质以及颈椎周围的韧带的一种退行性病变。颈椎病的患者多表现为颈部的僵硬。酸痛，头晕，头闷一侧上肢的麻木或者疼痛感，颈椎病包含多种类型，其中有颈间型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感型颈椎病
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 160次

• 颈椎肩膀酸痛怎么办
  颈椎肩膀酸痛考虑是肌肉劳损、受凉、肩周炎、筋膜炎、颈椎病等原因引起，可通过加强生活护理、物理治疗、口服药物等方式改善。1、肌肉劳损：经常进行重体力劳动，会导致颈部肌肉出现慢性累积性损伤，引起颈椎肩膀酸痛，平时应多注意休息，减少重体力活动。2、受凉：长时间处于寒冷的环境中，如果没有做好颈椎和肩膀部位的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次