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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一种不好的生活习惯，所有的水果类含油、果酸、果糖，都比较高，尤其是香蕉，含有的糖相对来说比较高，而且它是升糖指数比较快的食物，空腹食用对于机体是不好的状态。而且一般水果类的食品大部分都是需要冰凉保存的，对胃肠道也有刺激，所以一般不建议空腹吃香蕉。可以把水果类食物作为补充，就是餐食的补充来食用，差不多餐后一小时到两小时食用水果是比较好的状态，对于血糖的稳定以及机体的吸收效果会更好。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 11656次

• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7893次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的，由于空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果是吃香蕉将会加速胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞，香蕉中较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高，而破坏人体血液当中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时会使血液中钾含量高于正常的浓度，会出现明显的感觉麻木，肌肉麻痹，嗜睡，乏力等现象。建议吃香蕉的时候一般应该选择在饭后或者不是饥饿状态的时候吃会比较好，建议饭后半小时到1小时左右食用，要避免空腹吃香蕉。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 230763次

• 益生菌早上空腹能吃吗
  益生菌早上空腹是可以吃的，益生菌最好是饭前空腹服用，这样有利于益生菌的吸收提高疗效，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统能产生确切健康功效，从而改善速度为生态平衡发挥有益作用的，活性有益微生物的总称。现在益生菌大体可分为乳酸杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等，益生菌可以防止腹泻，缓解乳糖不耐受症，预防阴道感染，增强人体免疫力降低血清胆固醇，帮助吸收营养成分，平衡体内菌群最直接的方法是补充有益菌，阿泰宁、爽舒宝、乳酸菌、丽珠肠乐、双歧杆菌都是常用的，另外馒头、牛奶、酸奶都是益生菌发酵的产物，多吃这些食物也是可以起到补充有益菌的作用。
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  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-09 74205次

• 早上空腹吃香蕉好吗
  一般来说香蕉可能偏寒，有些人如果胃肠功能不好吃的香蕉会出现一些胃肠道反应，那么就不建议空腹吃，但是对于一些肠道功能比较好，吃什么都好消化的人，空腹吃香蕉也不会有什么不利，但是如果是糖尿病病人，那么吃香蕉就要特别注意，可能会对血糖造成一些不利影响。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2901次

• 空腹能吃香蕉吗
  病情分析：空腹是可以吃香蕉的，但是建议患者不要过量食用生冷的香蕉，尤其是刚从冰箱拿出来的香蕉，建议尽量不要空腹食用，有可能导致胃部肌肉出现痉挛性收缩，从而出现短暂性的胃痛。意见建议：香蕉具有润肠通便的作用，建议患者可以当做餐间水果进行食用，但是需要注意的是如果患者血糖偏高时，建议不要过量摄入香蕉，香蕉的糖分含量很高，血糖偏高的病人过量摄入香蕉有可能导致血糖进一步增高。
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2020-07-14 1902次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的，由于空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果是吃香蕉将会加速胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞，香蕉中较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高，而破坏人体血液当中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 249次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的，由于空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果是吃香蕉将会加速胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞，香蕉中较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高，而破坏人体血液当中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 1112次