孕妇乌鸡可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃乌鸡的。乌鸡是一种营养价值非常丰富的食物,富含蛋白质、维生素、氨基酸和多种微量元素,特别是含有营养价值非常高的黑色素,具有抗衰老、补气、益血的作用。另外,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均高于普通的鸡肉,因此,相对于普通鸡肉营养价值更高。

乌鸡还可以促进胎儿骨骼的各个方面的发育,还能够预防孕期缺铁性贫血,对于孕妇来说,乌鸡是一种非常好的食物,可以尽量多的食用,但也要注意荤素搭配,不宜过量。

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