如果是造血原料缺乏所导致的贫血,当然是及时的吃一些造血原料比较丰富的食物补血是最快的,比如说缺铁性贫血的时候可以适当的吃一些含铁元素比较丰富的食物补血最快,含铁元素比较丰富的食物主要是包括动物的内脏以及动物的血液,猪肝,鸭肝,鸡肝,猪肚,猪血,鸭血当中含铁元素都是非常丰富的,瘦肉和鸡蛋当中铁元素的含量也非常丰富,而且易于被人体所吸收,吃这些食物补铁是最快的,对于病人贫血的缓解也是非常好的。
如果是巨幼细胞性贫血的时候,可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,新鲜的绿叶蔬菜当中含有叶酸是比较多的,维生素B12多是存在于动物的肝脏以及瘦肉当中,吃这些食物有助于巨幼细胞性贫血患者的改善。