孕妇可以吃鲫鱼汤吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃鲫鱼汤,鲫鱼汤的营养价值非常丰富,里边含有丰富的蛋白质,多种微量元素以及维生素,孕期孕妇食用可以增加孕妇的营养,利于胎儿的发育。鲫鱼汤里边含钙比较丰富,孕妇食用后可以补充孕期需要的钙,减少孕期缺钙症状的出现。

鲫鱼汤里边含锌比较丰富,孕妇食用后可以补充体内需要的锌元素,以利于胎儿的发育和保证孕期孕妇的身体健康。鲫鱼汤又有通乳催奶的功效,也比较适合产妇食用。但是孕妇在吃鲫鱼汤的时候一定要注意感冒期间不要吃鲫鱼汤,因为感冒咳嗽要避开鱼腥味的物质。吃鲫鱼汤时不要与大蒜,冬瓜,鸡肉等同时食用,因为会产生一些反应。

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