黑豆含有植物性雌激素,具有补肾的功效,对维持卵巢功能具有良好的作用。所以在备孕期间吃黑豆对怀孕是有很好的帮助。
简单的食用方法是把黑豆单纯煮熟即可,必要时可以少加点盐增加食欲,或者将黑豆做成豆浆饮用。还有一种办法,将黑豆磨面与白菜或者其他蔬菜做成小豆腐。或者黑豆与黑糯米、花生、大米、小米等其他谷物混合煮熟食用。具体根据自己的口味,去调理进食即可。
黑豆含有植物性雌激素,具有补肾的功效,对维持卵巢功能具有良好的作用。所以在备孕期间吃黑豆对怀孕是有很好的帮助。
简单的食用方法是把黑豆单纯煮熟即可,必要时可以少加点盐增加食欲,或者将黑豆做成豆浆饮用。还有一种办法,将黑豆磨面与白菜或者其他蔬菜做成小豆腐。或者黑豆与黑糯米、花生、大米、小米等其他谷物混合煮熟食用。具体根据自己的口味,去调理进食即可。
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