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• 疫情期间如何选择和佩戴口罩

  现在我们要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我们的公众大众都去执行。但是怎么样去戴口罩，戴什么样的口罩是非常重要的。以前，我们的美眉出来以后都爱戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各种形状的，但这个口罩现在你就不要戴了。因为这些口罩，没有防护病毒的作用，它们是防雾霾、防粉尘，甚至不想让别人看到自己容颜的时候，都可以戴。现在我们戴的口罩是专业口罩，那既然专业口罩，就有专业的指导，专业的方法。下面我来讲一下我们怎么正确选择口罩，我们口罩有两种，一种是医用外科口罩，一种叫医用防护口罩。不要小看它俩一个外科和防护，它俩是不一样的。但是作为我们普通大众来说没有必要戴N95口罩，N95口罩都在我们的医务人员，密切接触我们的高浓度的病毒气溶胶的时候才用的，我们现在不提倡。我们现在用的就是医用外科口罩，我给大家讲一下它的原理，它有三层，这个粉色层是外层，这是戴的时候要冲外的，它是什么作用呢，它是一个高度的防水层，就是防止我们空气中的水气、蒸汽，进入你的呼吸道。第二个层，中间层，这个层就是我们的过滤病毒和细菌层，这个是非常重要的。如果这个口罩，你看到一个口罩没有这一层，那你这个口罩是无效的，我们很多防雾霾的口罩就是没有这一层，就是你们戴的很漂亮的口罩就没有这一层。里头这层白色的，是我们的吸水层，因为这层接触你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都会在这一层内，它被吸上，减少对你这种脸部的污染，所以说这三层是必备的。如果没有这三层，那这个口罩就不能戴，不安全的。既然说到口罩，那我们就想到如何正确戴，我看到许多人拿到口罩以后，直接就往脸上戴，这是不科学的。我们的口罩拿到以后，你的手先要做手卫生，不管你做不做手卫生，你也不要养成习惯，上来就这么抓着，很多人上来就这么抓，你一抓的过程中，把里头接触你口鼻的地方就污染了，把这个外头也污染了。所以说我们戴口罩的时候，拿口罩的时候要拿两侧，拿着带。拿两侧以后不是直接往脸上放，要对折，向里对折。对折以后，上面有一个鼻夹，大家都知道这个鼻夹，夹了这个以后，你这个手对折过来以后，不要从中间捋，就拿两头拉开，有个弧度，像月牙形的弧度。这个弧度拉开以后，这时候你再拿两侧戴，往你的脸上戴。现在它已经呈帐篷状，戴上以后，这时候一只手按在这儿，一只手压着下巴颏，一定要再拉一下，包绕。包绕完了以后的，最后一个步骤，就是拿你的手指头，按压到你的鼻翼两侧，按压完了以后，你要做个深吸气，再做个呼气，这时候你感受到你这个口罩，鼓出来这个地方，口鼻的地方是否有鼓出来。随着吸呼，它在动，说明你的密合性很好。你密合性很好，这说明外面的气溶胶，不会轻易地进入你的口罩里，你呼出的气体，呼出的气体，如果你是一个感染的人，你也不会呼出来。就相当于，你戴了一个防护的细菌过滤器，我经常说我们的细菌过滤器，就跟我们家里的那个，我们经常有细菌过滤器，过滤网一样，这就是戴对了。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 1806次

• 眩晕症怎么防范

  眩晕症通常它的诱因，不是特别清楚，比如说美尼尔氏病，它的诱因可能跟情绪波动有关系，比如着急生气这些，情绪激动的情况下可能会发作，在有这类病史的病人，要注意自己在日常生活当中，避免这种情绪特别激动，或者着急的情况，像耳石症，它就没有特别的诱因，你很难通过什么样一个方式，来进行避免，还有我们在感冒，上呼吸道感染的时候，个别的人可能会引起前庭神经元炎，所以这个眩晕的防范，多数情况下是没有特别方式的。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-02 1513次

• 防范疫情个人防范措施
  首先是要加强防护，外出时尽量要佩戴口罩，要检查口罩的密闭性，特别是去人多密集的场所，一定要佩戴口罩，但是要尽量少去这种人群密集和通风比较差的场所。也要注意个人的卫生，勤洗手，在家中也要通风换气。在个人饮食方面要尽量避免吃一些生冷的食物，可以适量的吃一些鱼类，可以多吃奶制品、豆制品等等，要少盐少油，要控制糖分，限制抽烟，最好是要戒烟。同时个人也要注意室内外的温差不要过大，避免着凉感冒，做一些适合自己的体育运动，比如说太极拳等等，这样也可以减少感染的机率，最后要保持一个良好的心态。
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  徐峰 主治医师大连北海医院

  2020-04-10 16558次

• 疫情采取哪些防范措施
  新型冠状病毒爆发期间，我们应该注意做好防范措施，平时要注意个人卫生，勤洗手，尽量不要出门。如果有特殊情况必须出门的话，要佩戴一次性医用口罩，尽量不要去人员密集和拥挤的场所。室内要经常的开窗通风透气，每天应该用含氯的消毒剂或者用75%的酒精进行擦拭消毒，比如常触摸的物体表面，门把手，桌椅要进行，每天消毒1次，卫生间，洗手池，便池都要用含氯的消毒剂擦拭消毒，餐具用蒸汽或者是煮沸的方式进行消毒。平时我们还应该注意在食用肉类和蛋类之前要充分的加热煮熟，这样才能够避免感染新型冠状病毒。
  语音时长 01:17”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-03-04 16187次

• 疫情戴哪种口罩
  病情分析：普通市民外建议佩戴医用普通口罩。若到医院就诊或探视病人，建议佩戴医用外科口罩。医务人员建议佩戴医用外科口罩，医用防护口罩，即n95口罩。意见建议：疫情期间不建议佩戴棉纱口罩、工业防尘口罩以及带呼吸阀的口罩。以免达不到预防病毒感染的效果，反而传染他人。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-27 2605次

• 疫情期间戴什么口罩
  病情分析：在疫情期间要选择过滤效果好的口罩，才可以有效的阻隔病毒或细菌的入侵。一般选择医用外科口罩或者是n95口罩，它中间的过滤层是熔喷布，可以有效的阻隔病毒或细菌，减少感染几率。意见建议：口罩要正确的佩戴，使口罩和面部紧密贴合，才能更有效的起到防护作用。一般医用外科口罩和n95口罩都属于一次性口罩，若是连续的佩戴4个小时以上，建议要更换。长时间反复的佩戴会使口罩的过滤效果下降，起不到很好的防护作用。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 3003次

• 疫情期间戴什么口罩
  在疫情期间建议佩戴医用防护口罩，它是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可以有效滤过空气中的微粒和阻隔飞沫，血液，体液，分泌物，主要可以起到预防疾病的作用。主要是医用外科口罩，还有n95口罩，如果在空旷的环境下，建议佩戴医用外科口罩就可以。如果是在人流量密集的地方，比如车站，超市，商场等，或者是医务工
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1256次

• 新冠疫情采取哪些防范措施
  新型冠状病毒爆发期间，我们应该注意做好防范措施，平时要注意个人卫生，勤洗手，尽量不要出门。如果有特殊情况必须出门的话，要佩戴一次性医用口罩，尽量不要去人员密集和拥挤的场所。室内要经常的开窗通风透气，每天应该用含氯的消毒剂或者用75%的酒精进行擦拭消毒，比如常触摸的物体表面，门把手，桌椅要进行，每天消
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 13884次