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• 怎样调理高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，由于现在人们生活水平的提高，鱼肉吃的比较多，饮食比较油腻，运动量过少，过度肥胖等等。所以血脂水平会明显地增高，包括甘油三酯增高和胆固醇增高。长期的高血脂，对于心脑血管会有很不利的影响，包括斑块的形成，血栓的形成，甚至心梗、脑梗等等，和高血脂都有很大的关系。所以现在必须要从各方面注意，来调理高血脂。当然高血脂除了去医院看病，请医生开药来治疗以外，生活方式的改善也非常的重要，我们一定要保证一个健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加运动量，减轻体重，也就是减肥是非常必要的。再有就是控制饮食，一定要低脂饮食，低盐、低糖、低脂的饮食。这样的饮食，主要是鱼肉不要吃得过多，要多吃青菜、水果，动物内脏也不要吃得过多，只有注意这些，血脂水平才能够更好地控制。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 6976次

• 高血脂怎样得的

  现在高血脂的人越来越多，一般是通过血液化验检查发现的，包括血液中的胆固醇的升高，以及血液中甘油三酯的升高，那么高血脂的人，是怎么得的呢，为什么现在高血脂这么多呢，高血脂的原因主要是两大方面，一方面是内在因素，一方面是外在因素，内在因素主要是和年龄有关，比如年龄越大，高血脂的可能性越大，再有就是基因遗传的关系，有遗传倾向，那么自身代谢减慢了，年龄大了又有遗传倾向，所以容易高血脂，这种内在因素，我们很难控制。那么外在因素，主要指的是这种不健康的生活方式，包括运动量的减少，体重的增加，或者过度的肥胖，以及包括不健康的饮食的习惯，也就过度油腻的饮食，大鱼大肉吃得太多，油炸的食物吃得太多，动物内脏吃得太多，或者说是零食吃得太多，或者一些干果吃得太多等等，这些可能都是导致，高血脂的原因。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 2565次

• 高血脂怎么调节
  高血脂的患者建议平时尽量通过饮食控制和运动锻炼来调节高血脂症，尽量适当的低脂饮食，一些油腻、油炸的食物不要吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外建议患者多吃一些绿色，颜色较深的蔬菜，并且多吃一些当季新鲜的水果，可以的话尽量连果皮一块吃，这样可以有助于患者体内血脂排泄。另外，高血脂的患者，还可以通过适当的运动锻炼来降低体内血脂的水平，建议运动锻炼一定要持之以恒，一周进行2-3次的有氧运动。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1297次

• 如何调节高血脂
  调节高血脂，我们主要从以下几个方面着手：1，低脂饮食，饮食是导致高甘油三酯血症的重要因素，因此对于那些高甘油三酯血症的患者，我们需要低脂饮食，低脂饮食能够有效地控制高甘油三酯血症。2，需要减重，对于肥胖的患者我们需要减重，一般3-6个月减轻体重的5%-15%，然后逐渐减轻体重至体重达标。3，如果通过减重，饮食干预，还无法将血脂控制达标，这时候我们就需要应用药物来调脂，包括应用贝特类的药物以及他汀类的调脂药物。
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  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2020-04-30 1763次

• 高血脂怎样调节
  病情分析：高血脂的调节一方面是调整不良的饮食习惯，平时要少吃膨化食品，肥肉，火锅，动物内脏，鱿鱼等，另一方面要加强锻炼，主要是进行有氧运动，每一次有效的运动时间不低于30分钟。再就是通过药物治疗来降低血脂，比如服用阿托伐他汀。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：不管是用哪种方式来调整血脂，一定要按照医生的要求规范的进行诠释，不要吸烟，不要喝酒，按时休息，不要熬夜，定期去医院复查血脂。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-01 602次

• 调节高血脂吃什么好？
  病情分析：高血脂的患者在饮食方面要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，例如白菜，冬瓜，西兰花，豆制品，韭菜，香菇，胡萝卜，苹果，山楂，海带等等。减少肉制品的摄入，避免吃动物内脏，避免喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，避免睡前加餐。意见建议：另外患者在合理饮食的同时还应该多做一些有氧运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-13 702次

• 如何调节高血脂
  调节高血脂，我们主要从以下几个方面着手：1，低脂饮食，饮食是导致高甘油三酯血症的重要因素，因此对于那些高甘油三酯血症的患者，我们需要低脂饮食，低脂饮食能够有效地控制高甘油三酯血症。2，需要减重，对于肥胖的患者我们需要减重，一般3-6个月减轻体重的5%-15%，然后逐渐减轻体重至体重达标。3，如果通过
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 108次

• 高血脂怎样降血脂
  高血脂的患者应该通过控制饮食和药物进行干预治疗。在饮食上宜清淡饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，适当的多吃一些粗粮粗纤维的食物，应忌食高胆固醇食物和油腻性大的食物，不要吃过多的油炸食品。症状较严重的，需要及时服用降血脂类的药物进行治疗。患高血
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次