孕妇可以吃绿笋,绿笋中含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质和人体所需的微量元素,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的食品,具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。而且绿笋中含叶酸比较多,经常食用绿笋有助于胎儿神经管的发育。
绿笋含有丰富的膳食纤维,可以提高饱腹感,减少孕期过多进食而导致的体重增长过快,胎儿体重过大等现象,还有助于缓解孕妇便秘,所以孕期可以适当进食绿笋。
孕妇可以吃绿笋,绿笋中含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质和人体所需的微量元素,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的食品,具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。而且绿笋中含叶酸比较多,经常食用绿笋有助于胎儿神经管的发育。
绿笋含有丰富的膳食纤维,可以提高饱腹感,减少孕期过多进食而导致的体重增长过快,胎儿体重过大等现象,还有助于缓解孕妇便秘,所以孕期可以适当进食绿笋。
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