腰椎间盘突出要注意哪些

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医生主讲实录

患有腰椎间盘突出的患者需要注意的事项还是非常多的,主要体现在以下几个方面:

一,平时一定要注意休息保护,避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物,最好戴个腰围带保护一下局部,平时需要睡硬板床。

二,需要积极的进行运动来加强病人腰背肌力量,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围的需要积极的进行锻炼,比如可以进行小燕飞的动作来防止失用性肌肉萎缩带来的不良后果。

三,需要有良好的站立或者坐立姿势。

四,需要保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度的劳损,这就是腰椎间盘突出症患者需要注意的事项。

以上内容仅供参考

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