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• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8186次

• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3668次

• 骨质增生注意什么饮食
  如果病人出现了骨质部位退化增生的情况，就会导致骨关节部位有疼痛的症状，特别是在受力活动时疼痛的症状格外明显，严重了以后还会导致骨关节部位有明显的肿胀，畸形和活动受限的情况。所以在出现骨质增生以后，饮食一定要注意，首先要禁食辛辣刺激食物，以免导致骨质增生部位肿胀疼痛的加重。再就是不能够抽烟喝酒，以免影响骨质增生部位血运，就会导致骨质退化的加重和骨质增生的加重。再就是不能够喝含碳酸的饮料和食用过多食品添加剂的食物，以免导致骨质部位脱钙，骨质疏松以后，也会加重骨质增生的症状和导致骨质增生加快。所以骨质增生以后的病人平时可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，来减轻症状和延缓骨质增生的发展。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1724次

• 骨质增生有什么饮食禁忌
  患者出现了骨质增生，在饮食方面它的禁忌比较少，一般患者要避免一些辛辣的食物，避免抽烟，避免饮酒。一般在营养方面要进行高蛋白，高钙的饮食，同时患者要积极的进行相关的锻炼，避免一些剧烈的运动，可以进行有氧的活动，比如打太极拳，游泳，骑自行车。患者如果是出现明显的关节疼痛，一般患者要带拐杖或者是助步器，减轻对骨关节的压迫。可以口服一些减少骨赘生成的药物，比如抗骨增生片。疼痛比较明显，一般可以口服非甾体抗炎药，进行止痛。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-06 2224次

• 骨质增生注意什么饮食禁忌
  病情分析：骨质增生饮食禁忌要避免高糖、高盐、高脂饮食；这些会影响钙质的吸收，还要禁忌一些食物中含有酸的情况。这种含酸的食物有可能和钙质发生反应，影响钙的吸收，影响钙的吸收会加重骨质增生的情况。意见建议：骨质增生饮食可以多食用一些富含钙质的食物，像牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等；都有助于改善骨的强度和密度，延缓骨质增生的发展。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-06 503次

• 骨质增生有什么饮食禁忌
  病情分析：骨质增生的患者有一定的忌口讲究，首先不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻，不消化的食物，尽量的不要吃过于生冷的食物。患者尽量的不要抽烟，不要喝酒，也不要喝碳酸类的饮料，或者是喝咖啡，喝浓茶，不然会促进钙从体内的排出，会加速骨的退变。意见建议：建议骨质增生的患者日常生活中需要控制一下自己的体重，如果身体过于肥胖，会给关节带来更大的负荷，也会使骨质增生的情况更加严重。日常生活中也不要继续做磨损关节的剧烈活动。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 1102次

• 脚底骨质增生平时该注意什么
  脚底出现骨质增生时，平时该注意的事项包括注意保暖、避免久站、谨遵医嘱服用药物等。1、注意保暖：骨质增生又称为骨刺，指的是正常骨骼边缘出现的一种骨性增生物，当脚底出现骨质增生时，会对脚底局部组织造成损伤，从而使脚底的血液循环受到影响，容易使患者出现脚肿、疼痛等症状，注意脚底保暖有利于促进脚底的血液循环
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 195次

• 骨质增生平时生活要注意什么
  骨质增生平时生活通常要注意加强饮食、避免过度劳累、按时应用药物等，建议积极配合治疗。1、加强饮食：骨质增生一般是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，该疾病的发病原因比较复杂，考虑是体重过大、运动量过大等原因所导致，患者会出现局部包块、疼痛等症状。患病期间患者抵抗力比较低，因此需要在饮食上做好调整，可以适当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次