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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4226次

• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8612次

• 膝关节损伤怎么按摩
  对膝关节损伤的患者可以采取如下的方式进行按摩。第一，在损伤的早期，不能够直接对膝关节进行按摩。此时可以对周围的肌肉，肌腱做程度非常轻的按摩手法，比如采取拿法对周围的肌肉进行按摩。所谓拿法指的是用拇指和其余四指对向挤压，通过这样的方式能够缓解周围的肌肉痉挛或者是无菌性的炎症。第二，在患者损伤恢复到一定程度之后可以对膝关节做被动的按摩手法治疗。比如医者可以持住膝关节的上下两端，然后使膝关节做被动的屈伸活动。另外在某一层面上还可以做膝关节的摇法，也就是用一手持住膝关节的上方，另一手持住踝关节的上方，做小腿的环转的运动。第三，在膝关节损伤相关症状达到完全缓解之后可以做程度更加激进的按摩。比如首先可以使用摩法对损伤周围进行彻底的放松，之后对于存在的某些痛点可以采取推法或者是点按类的手法。最后对于膝关节周围的损伤的韧带则可以采取弹拨类的手法进行按摩。不过上述手法在操作起来相对比较专业，建议患者还是要去正规的中医院针灸推拿科来进行上述的按摩治疗。
  语音时长 01:54”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 4380次

• 膝关节关节炎怎么恢复
  膝关节的关节炎大部分情况下主要是由于关节软骨损害之后所产生的，这是一种无菌性的炎症性疾病。对于这种疾病的恢复或者治疗，首先还是要减少关节的使用程度以及频率，不要长时间的站立行走，不要过度的劳累负重，当然也不能够进行剧烈的体育运动锻炼，对于登高爬山也要尽量的避免。另外一定要加强保暖，避免受凉。可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，能够有效的促进局部的血液循环，有利于炎症性细胞因子以及有害代谢产物的排出。另外还要使用一些消炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物进行治疗，比如西乐葆，盐酸氨基葡萄糖，玻璃酸钠注射液。如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，包括关节镜手术以及人工关节置换手术，能够减轻膝关节的疼痛，改善膝关节的功能。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-02 2712次

• 膝关节炎怎么按摩
  病情分析：膝关节关节炎按摩治疗意义不大的，按摩主要是适合肌肉韧带慢性无菌性炎症引起的疾病为主的，比如常见的筋膜炎腰肌劳损等无菌性炎症引起的疾病的。意见建议：最好是去当地公立三甲医院关节科门诊医生明确诊断和疾病发展的程度选择合理规范的系统治疗方案为主的，换句话说就是尽早针对性治疗为主的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-04-18 1402次

• 膝关节炎怎么判断
  病情分析：要判断膝关节炎，首先根据症状来判断，一般都会出现膝关节有疼痛，在负重或者运动的时候疼痛会加重。另外，如果炎症剧烈还会出现红、肿、热、痛的情况。其次就是相关的辅助检查，如果是退行性关节炎，照x光片，可以看到有骨质增生，关节间隙变窄、不对称等情况。如果是痛风性的膝关节炎，抽血化验会看到有尿酸升高。意见建议：建议到医院的骨科就诊，必要的时候要检查x光片或者出血，化验风湿三项，尿酸，血沉等生化指标。平时注意膝关节，避免做剧烈运动或者重体力劳动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-05-25 602次

• 膝关节炎怎么按摩
  对于病人出现了膝关节部位关节炎的情况，按摩可以使膝关节周围的韧带，关节囊，痉挛解除，从而缓解膝关节周围的疼痛，并且按摩能够促进膝关节部位的血液循环，从而促进膝关节部位炎性水肿的消退。这种情况可以采用旋膝盖的按摩，也就是双手掌心紧按双膝，先向外旋转十次，然后再向内旋转十次，从而具有驱逐风邪，灵活筋骨，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 295次

• 怎么缓解膝关节炎
  如果要缓解膝关节炎症状的话，在平时应该注意多休息，可以使用拐杖辅助活动，同时要注意保持合适的体重，这样可以减少关节的负重。可以进行下肢肌肉的功能锻炼，这样可以增强肌肉的力量和关节的稳定性。膝关节炎的患者，也可以用一些药物治疗，例如非甾体类抗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次