骨质疏松能慢跑吗

00:00
01:13

医生主讲实录

骨质疏松当然是可以慢跑的,骨质疏松的患者只要不是重度的骨质疏松,治疗的话都是通过饮食或者是口服一些促进骨质生长的药物和钙片,配合适当的运动,这种才能够促进骨质疏松的恢复。

像最好的运动就是这种慢跑或者快走,这种比较轻微的不是特别剧烈的运动,配合上这种饮食效果是非常好的,骨质疏松如果比较严重是重度的骨质疏松,这种情况应该减少活动,尤其一个轻微的摔倒有可能出现骨折的情况,一般的话轻度或者中度的骨质疏松都应该配合适当的运动进行调整。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测