膝盖骨质增生能慢跑吗

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医生主讲实录

膝盖骨质增生的患者不建议进行慢跑,进行慢跑,同样膝关节也会受力,会刺激到骨质增生的发展。如果日常生活中每天都进行慢跑,同样也会加重关节的损伤,使得关节软骨磨损严重,从而导致骨质增生的情况进一步的加重。

膝盖发生了骨质增生,日常生活中需要减少长距离的行走或者是长时间的站立,也不要反复的上下楼梯,更不能够进行登山的活动,一定要注意保护好膝关节。如果患者想要进行锻炼,可以选择关节不受力的锻炼,关节不负重的锻炼,比如进行游泳,也可以选择瑜伽的锻炼或者是在床上进行空中蹬自行车的锻炼。

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