糖尿病什么时间吃水果比较好

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医生主讲实录

糖尿病患者可以在两餐之间适当的吃一些水果作为饥饿或者是体力活动之后的热量和营养素的补充。一般情况下可以选择在上午的10点钟左右,或者是下午的3点或者是4点钟左右都是可以的。

另外,还应该要注意不要在饭后立马吃水果,这种情况有可能会对血糖的控制造成不利的影响,还有可能会使血糖骤升,容易引起更加严重的并发症。同时在这期间适当的运动增强体质,提高自身的抵抗力。需要定期监测血糖使血糖控制在正常范围之内,可以根据检查的结果适当的调整用药。糖尿病的患者一定要注意严格控制1天总热量的摄入,避免超标。晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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