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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2426次

• 土豆上火吗

  土豆是属于平性的食物，食用以后不会出现上火的症状，而且土豆中含有丰富的维生素和膳食纤维，还能够促进胃肠的蠕动，帮助消化。对由于上火引起来的便秘，还有一定的缓解作用。从中医的角度来说，土豆具有益气补中，缓急止痛，排毒瘦身，美容养颜的功效。吃土豆不用担心脂肪的过剩，因为它只含0.1%的脂肪，它是所有充饥的食物中脂肪含量是最低的，每天吃土豆还可以减少脂肪的摄入，可以防止肥胖。另外因为土豆含淀粉过高，如果吃多了会出现腹胀的现象，所以土豆一次不建议食用过多。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 18115次

• 煮鸡蛋减肥
  煮鸡蛋减肥是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜、水果、少量烤面包和咖啡饮料的饮食减肥方法。鸡蛋减肥法是一种较为科学有依据的减肥方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日13个，倘若胆固醇高者可只食蛋白，蛋黄以豆腐代替即可。此方法可以做到两周有效，每周5千克，两周共减重10千克，两周以后不再继续。它的减肥原理为鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂，是一种乳化剂，可使胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。因此，煮鸡蛋减肥法是科学、有根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。可以选择健康减肥食品，以安全有效的提升减肥的效果，当体重达到标准后再使热量摄入与热量消耗平衡，可以使减肥效果持久。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 25541次

• 土豆煮鸡蛋会中毒吗
  土豆煮鸡蛋不会有毒，这二者同时烹调不会有冲突，如果食用以后产生不适，多是因为土豆发芽或者变青，而且没有煮熟等原因造成的。如果充分煮熟是不会有毒的，就是因为土豆里还有一种叫龙葵碱的有毒物质，可以使人体血液中的红血球凝集起来，人体若摄入大量这种物质，会引起急性中毒，这种有毒物质多集中在土豆皮里，光照会使土豆皮变成青色，龙葵碱会随的土豆皮颜色加深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要去净已经变绿的土豆皮。此外，发了芽的土豆龙葵碱含量更高，所以食用时一定要把芽挖掉，并应放入清水中浸泡，龙葵碱遇醋酸会分解，加热煮透也能解毒。因此以大火炖煮，烧煮时可以加些醋，更有利于有毒物质的分解。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-05-08 26124次

• 煮鸡蛋减肥吗
  吃煮鸡蛋是有助于减肥的，蛋内的维生素b2有助于去除脂肪，它蕴含的维生素b1，可以去除下半身的肥肉，蛋黄的胆固醇比较高，要减肥的朋友记得只能吃蛋白，不只在饮食上注意，平时也要多运动，少吃多动，保持心情愉快。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 2905次

• 减肥能吃土豆吗
  吃土豆减肥是一个很不错的方法。 第一种情况：土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食的一种。 第二种情况：土豆中的碳水化合物含量是同等重量大米含量的1/4左右，也就是说淀粉含量少了很多。 第三种情况：土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米还有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-19 2101次

• 煮土豆减肥还是增肥
  吃煮土豆一般不会减肥，但是过量吃会增肥。平时在吃煮土豆的时候一定要注意控制摄入量，避免暴饮暴食，以免对身体造成不利影响。如果出现不适症状，建议及时就医。煮土豆属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素以及微量元素等成分，适当的吃可以增强饱腹感，还可以为身体补充营养，有助于维持机
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 土豆煮鸡蛋会中毒吗
  土豆煮鸡蛋不会有毒，这二者同时烹调不会有冲突，如果食用以后产生不适，多是因为土豆发芽或者变青，而且没有煮熟等原因造成的。如果充分煮熟是不会有毒的，就是因为土豆里还有一种叫龙葵碱的有毒物质，可以使人体血液中的红血球凝集起来，人体若摄入大量这种物质，会引起急性中毒，这种有毒物质多集中在土豆皮里，光照会使
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1516次