糖尿病人主食以喝粥为主好不好

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医生主讲实录

患有糖尿病的患者以喝粥为主食也是可以的,但不宜喝得太多,因为如果喝粥喝得太多,也有可能会引起血糖进一步升高。

患有糖尿病的患者可以低糖、低淀粉的食物或者粗粮作为主食。如可以适当的吃一些燕麦片、玉米面、荞麦面。另外患有糖尿病的患者要注意补充蛋白质,可以适当的吃一些豆类或者豆制品,因为这样的食物不仅还有丰富的蛋白质,而且还含有维生素和多种微量元素。另外适当的吃一些,还能够降低血脂,预防动脉粥样硬化。另外患有糖尿病的患者要多吃一些绿色的蔬菜,如可以适当的吃一些油菜、芹菜、洋葱、香菇、苦瓜等。

除此之外,患有糖尿病的患者,要控制总热量的摄入,避免吃脂肪含量比较高的食物,避免吃含糖量含盐量比较高的食物,清淡饮食,均衡营养。

以上内容仅供参考

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