颈椎痛要不要睡枕头

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医生主讲实录

对于颈椎疼痛的患者是需要睡枕头,但是睡枕不宜过高,保持在8-10厘米左右就可以,既能够放松颈后部的肌肉、筋膜、韧带,还能够减轻颈部椎体的受力,对于颈椎疼痛症状的减轻,恢复有很好的帮助作用。

但是避免睡枕过高,或者是不睡枕头。因为睡枕过高或者是不睡枕头,就容易过度的牵拉颈后部肌肉,筋膜,韧带,导致痉挛,水肿情况的加重。还会导致颈部的椎体受到过度的挤压,导致颈部骨质退变加重,还容易引发颈椎间盘突出,颈椎管狭窄的情况,就会导致颈椎疼痛情况的加重。

以上内容仅供参考

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