腰椎骨质增生的按摩方法

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医生主讲实录

如果病人出现腰椎部位骨质增生,多是由于腰椎部位骨质退变所引发的,多见于中老年人,所以在出现腰椎骨质增生以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免腰部椎体过度的受到挤压,以免导致腰椎骨质增生的加重,并且在出现腰椎骨质增生以后,可以通过按摩来促进腰部的血液循环,从而促进舒筋活络的作用,来减轻腰部疼痛的症状。

而这种按摩病人可以取坐位,家人坐在身后,将两手的拇指置于季肋部的下方,然后其余四指置于腰后的经脉穴处,行提拿腰部肌肉3分钟,从而起到活血通络的作用。并且也可以用拇指按压命门、肾俞、气海,大肠、环跳、风池穴位按压1分钟,如果有明显的酸胀感,就说明有一定的临床效果,从而起到活血通络的作用,以减轻腰部的疼痛。

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