问腰椎骨质增生怎么按摩

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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 15198次

• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 7422次

• 腰椎骨质增生怎么按摩
  腰椎骨质增生的按摩方法：第一种，可以病人采取坐位，用双手掌及手指从腰部的上方向下进行按摩，力量由轻变重，一直到腰部皮肤出现发热时，再停下动作。第二种，让病人坐在床上，然后按摩师坐在病人后方用两手拇指按压患者的章门穴处，其余四指可以按压腰后方的京门穴处，然后再一起按压腰部肌肉。对于病情轻到重度的建议去正规医院的康复科或者中医科进行综合治疗，按摩的同时需要结合药物，比如舒筋散寒的药物及西药中的非甾体类药物，同时进行综合治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-24 1222次

• 腰椎骨质增生按摩多久
  腰椎骨质增生的患者可以先按摩2-3个疗程看看，一般1个疗程为7天。发生了腰椎的骨质增生，选择按摩的治疗，可以松弛局部的肌肉，也可以减轻炎症物质的积聚，促进血液的循环，能够使骨质增生的情况得到改善以及促进症状的改善，一般可以通过点、按、揉、搓、拉伸等方法进行治疗。在按摩的时候需要特别的注意，需要去正规的医院找有经验的医师进行按摩，不可以自我盲目的进行按摩，也不建议去小门诊按摩。如果出现了比较明显的局部受压，是不可以采取按摩治疗的，容易加重损伤。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-06-16 1244次

• 腰椎骨质增生按摩多久
  病情分析：腰椎骨质增生后，按摩一般以20分钟为宜，而且要按疗程去做，以半个月为一个疗程。具体按摩多久要以患者的病情决定，病情比较轻微的，按摩的时间会短一些，病情严重的按摩的时间相对会长一些。建议同时结合针灸治疗效果更好。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，注意保暖别着凉，饮食上可以多吃一些含钙高的食物，以免出现骨质疏松，不利于病情的恢愎。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-04 1203次

• 腰椎骨质增生能按摩吗
  病情分析：腰椎骨质增生去正规的医院按摩是可以的，按摩有助于减轻局部的疼痛，减少炎症物质的积聚，同时可以使肌肉痉挛得到放松，稳定腰椎，并能促进局部骨质增生部位的血液循环，有延缓骨质增生的作用。意见建议：骨质增生的按摩要先检查清楚，避免用暴力损伤，避免在骨质增生压迫比较严重时进行按摩，骨质增生如果有骨质疏松比较严重，也不适合力量过于大的按摩。按摩一般去正规医院，请医师进行轻柔按摩有好处。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-21 502次

• 腰椎骨质增生按摩效果好吗
  腰椎骨质增生按摩效果并不是特别好。骨质增生就是指正常骨骼边缘形成的骨性增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为创伤引起的，也不排除是体重过大的原因，如果患者长期运动量过大会营养不良，也会增加患者得骨质增生的几率，腰椎骨质增生就是指腰椎部位出现了骨质增生的情况，可能会导致患者出现局
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 254次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次