孕妇可以吃甜玉米吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃甜玉米,甜玉米味道可口,比较招人喜欢。甜玉米中含有维生素B1,可以促进人体内糖类的代谢,从而能够增进食欲,改善孕期食欲不佳状态,也能够提高神经系统的功能,对防止细胞氧化衰老有好处,这样有利于胎儿智力的发育,使胎儿的大脑发育更加完善。

甜玉米中蛋白质的天冬氨酸,谷氨酸含量最高,能够起到健脑的作用,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸,油酸等不饱和脂肪酸,这些都有利于胎儿的智力发育。孕妇也可以用玉米须煎水代茶饮,起到利尿,降压,清热等作用,有利于预防孕期水肿和妊娠期高血压。

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