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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 8815次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16300次

• 膝盖爬楼梯疼怎么回事
  爬楼梯的时候发生了膝盖疼痛，可以说引发出现的原因是比较多的患者，首先应该考虑的是膝关节方面的问题。膝关节可以说是人体非常重要的一个关节，而且也是白天活动量最大的一个关节，如果患者不经意间发生了损伤，比如膝关节的扭伤，或者是前后交叉韧带出现了拉伤。然后就会导致患者爬楼梯的时候，或者是走路的时候，就会出现疼痛，以及关节的肿胀，或者是关节内异响。另外，也可能是由于髌骨的软化症，或者是由于膝关节的半月板发生了损伤，骨质增生等一些疾病，而诱发患者上楼梯的时候，出现膝盖疼，以及不适的症状发生。这种情况以后，建议患者最好是及时的到医院就诊，具体查看一下哪种原因导致，再给予针对性的治疗。
  语音时长 01:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 5469次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  首先需要说明一下，如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。针对这种情况如果出现症状了，还是需要嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善。不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果那会更加明显，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果存在这个基础性的疾病，需要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗好。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 14978次

• 爬楼梯膝盖疼怎么回事
  病情分析：爬楼梯膝盖疼有可能是由于膝关节软骨、半月板以及韧带等组织损伤所导致。具体是哪个组织损伤需要患者完善膝关节磁共振检查来明确诊断。意见建议：爬楼梯膝盖疼的患者建议应先减少膝关节的剧烈运动，可以佩戴护膝来保护膝关节。如果是半月板损伤的患者，建议还应根据半月板损伤的严重程度来决定是否需要进行手术治疗。如果是3~4度半月板损伤，建议进行膝关节镜下半月板缝合或修补。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-28 201次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  爬楼梯对膝盖有损伤吗 1、首先需要说明一下，如果是正常的走楼梯的话，一般不会对膝关节膝盖有损伤的，但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症的情况，或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会加重病种，并且会引起膝盖的损伤的。 2、所以说对于爬楼梯的病人，如果是存在基础性的疾病，那就有可能会对膝盖形成损伤，针对于这种情况如果出现症状了，还是需要，嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血化於的膏药，口服非甾体类阵痛药物和活血化於药物治疗就可以的。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5006次

• 爬楼梯膝盖疼平地不疼怎么样治疗?
  如果病人出现爬楼梯有膝盖疼痛，但是走平地时没有疼痛，治疗的方法：一，在日常生活中一定要避免膝关节部位过度受力的活动，特别是对于蹲起、跑跳、登山、爬楼梯活动一定要少做，以免导致膝盖疼痛情况加重。二，在病人出现膝盖疼痛情况以后，可以行膝盖部热敷，理疗，针灸配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来营养膝
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 3806次

• 膝盖走路不疼爬楼梯疼咋回事
  膝盖在日常生活中承受着巨大的压力，尤其是在爬楼梯时。许多人发现，走路时膝盖并无不适，但一旦开始爬楼梯，疼痛感便随之而来。以下几种医学情况可能是诱发膝盖疼痛的关键因素。首先，股四头肌损伤是常见原因之一。股四头肌位于大腿前侧，对膝关节的伸直功能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-14 0次