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医生主讲实录

高血压患者平常除了药物治疗血压以外,在饮食上尽量也是吃一些对血压能够起到调节作用的食物,也是有利于身体健康的。像小米就含有营养比较多的一些营养物质,维生素,无机盐都比较丰富,可以起到帮助消化,健脾开胃的作用。另外,像高血压患者如果每天适当的喝一些小米粥,那么也能够给我们的身体带来很大的营养,对于防止一些其他疾病都有一定的作用,所以它是作为一种保健食品来食用的,它不具备降低血压的作用,但是它能够起到很好的一个保健效果。

另外,在饮食上也要注意清淡,尽量的多吃一些粗粮和一些新鲜的蔬菜水果。还要适当的吃一些瘦肉,鱼肉,肌肉,做到荤素搭配,这样才能够满足我们身体的一个营养需求。

以上内容仅供参考

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