感冒热饮喝什么

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医生主讲实录

感冒的时候应该要吃一些清淡之类的饮食,这样才可以缓解感冒的症状,最好可以喝一些温开水,适当的喝一些粥类,比如上一些小米粥、蔬菜粥或者是一些山药粥等,都能够提高自身的抵抗力。

另外也可以适当的喝一些柠檬水或者是蜂蜜水,也能够补充维生素,提高自身的抵抗力,促进疾病的恢复。另外也可以喝一些汤类,比如适当的喝一些红枣汤或者是用冰糖雪梨熬成水,每天喝两杯,也具有润肺、止咳、化痰的作用。同时,建议大家一定注意不要偏食,饮食多样化,营养全面丰富。同时,保证休息的时间和睡眠的质量,晚上最好不要熬夜。

以上内容仅供参考

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