为你推荐

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

  02:03
  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9731次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

  01:29
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3428次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  如果说每天行爬山的活动，对于膝关节部位损伤是比较大的，因为在爬山运动的过程中，很容易导致膝关节内部出现异常的挤压，就会导致膝关节内部的软骨出现水肿、损伤、断裂，并且会导致膝关节内部的半月板出现过度挤压以后，引起半月板损伤的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复牵拉，引起劳损的情况，从而就会导致膝关节部位过早的出现退变疼痛的情况，引发膝关节部位的损伤。所以爬山运动对于膝关节部位是会出现损伤的，所以在出现膝关节部位疼痛以后，一定要避免膝关节部位过度的受力活动，也就是避免爬山的运动，以及跑跳的运动，以免导致膝关节部位损伤的加重。
  语音时长 01:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-11 4732次

• 打蓝球对膝关节有损伤吗
  打篮球对膝关节是否有损伤主要取决于打篮球的强度和时间。如果高强度的剧烈运动，并且长期的打篮球，这样有可能对膝关节会造成损伤，导致膝关节的关节滑膜，半月板，韧带相互摩擦、磨损，甚至容易导致膝关节滑膜炎，膝关节半月板出现撕裂，以及膝关节内前后十字韧带损伤。如果是短时间内做轻度的运动来进行打篮球，对膝关节一般不会具有损伤，而且适当的轻运动的打篮球，强度不大的运动短时间内还能够促进关节的血液循环，对于健康是有利的。
  语音时长 01:36”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2022-10-11 1391次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  病情分析：每天爬山对膝关节是否有损伤，取决于爬山的具体情况，例如慢慢爬山，或者短时间爬山，同时爬山时佩戴护膝，一般情况下对膝关节是不会造成明显损伤的。但是，如果每天长时间爬山或者高强度爬山，通常容易对膝关节造成损伤，尤其是会损伤到膝关节半月板。意见建议：如果导致膝关节损伤，建议通过按摩，理疗，推拿的方法治疗。然后做膝关节影像学检查，了解膝关节损伤的具体患病情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-05 601次

• 跳绳对膝关节有损伤吗
  病情分析：跳绳是否对膝关节有损伤，取决于跳绳的运动强度，例如短时间低强度跳绳，一般情况下是不会影响膝关节，不会造成膝关节损伤。如果长时间高强度跳绳可能会对膝关节造成损伤，一般容易造成膝关节韧带和肌肉拉伤。在跳绳前建议做热身运动，适当的放松韧带和肌肉，这样可以降低膝关节损伤的几率。意见建议：膝关节损伤以后要积极就医，完善膝关节影像学检查和体格检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿理疗，骨牵引以及外科手术的方法积极治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-08-01 602次

• 每天爬六楼对膝关节有损伤吗
  每天经常的上下楼梯对膝关节确实能造成一些损伤。患者在上下楼梯的过程中膝关节的负重相对来说是比较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，患者在上下楼梯的过程中膝关节的负荷可能达到200%-400%，可见膝关节所能承受的压力也是非常大。由于上下楼梯对膝关节的负重相对来说比较大，就会导致膝关节的软
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 958次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  如果说每天行爬山的活动，对于膝关节部位损伤是比较大的，因为在爬山运动的过程中，很容易导致膝关节内部出现异常的挤压，就会导致膝关节内部的软骨出现水肿、损伤、断裂，并且会导致膝关节内部的半月板出现过度挤压以后，引起半月板损伤的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复牵拉，引起劳损的情况，从而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1303次