有脂肪肝吃什么东西好

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医生主讲实录

存在脂肪肝,一般来说要多吃新鲜的蔬菜和一些水果,要注意适当的时候热量较低的食物,但是也需要注意适当的控制量,因为脂肪肝最关键的治疗要注意控制饮食的总量,要根据个人体重和体力活动情况决定,合理分配三餐,适当的调整饮食结构,主要注意避免吃油腻的食物,动物的内脏以及高热量食物,同时一定要注意避免喝酒。

脂肪肝还需要注意积极的参加体育锻炼,根据个人身体状况选择合适的运动方式和合适的运动量,要让体重逐渐平稳的下降到正常的范围,只有体重控制理想,脂肪肝病情才可以有机会得到根治。

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