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• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8101次

• 肩周炎疼痛怎么办

  肩周炎分为几期，它的第一期、第二期都是疼痛为主，尤其第二期。第一期简单的疼痛，我们可以很快的治好。如果进入第二期就是疼痛比较剧烈，这时候患者的疼痛，有时候彻夜难眠，有些患者碰一下可能突然会疼哭。这种情况，我们就要进行一个治疗。首先药物治疗，可以用一些中西的药物，像解热镇痛的药物可以吃，或者是像中药一些活血化瘀的也可以吃一些。另外我推荐像外治法非常好，像针灸治疗肩周炎就效果非常的好。包括刺血拔罐，如果说特别疼痛、有寒气，我们还可以进行艾灸都可以治疗肩周炎的疼痛。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3402次

• 腿部肌肉疼痛怎么办
  首先需要明确到底是什么原因引起的肌肉疼痛，才能更好的针对性治疗。如果是由于过度劳损或者是牵拉引起的肌肉疼痛，一般的治疗方案要以休息为主，减少对局部的刺激，坚持每天热水袋热敷，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，一般慢慢就会好起来的。如果是由于压迫的神经从而引起的肌肉疼痛，针对于这种情况，需要以休息为主，减少对局部的刺激，坚持每天热敷。应用活血化瘀非甾体类消炎镇痛药物，以及营养神经的药物治疗，来促进神经的恢复。再就是可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗来促进神经的恢复就可以，一般神经恢复，这种肌肉的疼痛症状也就改善。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-11 3805次

• 腿部肌肉疼痛怎么办
  首先需要解释一下引起腿部肌肉疼痛的原因，主要考虑两方面。第一，由于过度的牵拉刺激，使肌肉持续处于紧张的状态，从而出现的肌肉劳损。第二，由于过度的外力引起的肌肉拉伤，从而引起肌肉疼痛的症状。针对这两种情况的治疗办法差不多，一般都需要严格的注意休息保护才是后期恢复最好的条件，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷。但是对于受伤的，一般需要伤后48小时以后才可以热敷，否则早期热敷就会加重出血加重肿胀，可以用热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以，一般这种腿部肌肉疼痛症状慢慢就会康复。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-08 3534次

• 腰部受凉疼痛怎么办
  病情分析：腰部长时间保持一个姿势，如长时间坐着或者站立，腰部肌肉紧绷容易疲劳，如果突然受到风寒刺激，就会引起腰部肌肉劳累和筋膜炎症，出现腰背部酸胀疼痛的症状。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一股不会出现下肢放射疼痛不舒服情况。意见建议：1 保持良好休息，减少坐着伏案工作时间。2适度腰背肌肉舒展功能锻炼。3可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏药，如活血止痛膏、消痛贴、复方南星止痛等对症治疗。如果腰部疼痛不舒服的症状长时间不缓解,就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时检查腰椎CT或者磁共振，了解有没有腰间盘突出的情况。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2704次

• 膝盖受凉疼痛怎么办
  膝盖受凉出现了疼痛，首先一定要积极的加强保暖，避免过度的使用空调、风扇，多穿衣服，使用活血的中药进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，局部使用氟比洛芬巴布膏，平时适当的进行体育运动锻炼，促进局部的血液循环。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 3102次

• 胳膊受凉疼痛怎么办
  如果出现上肢因为受凉所导致的疼痛可以按照以下方式来处理一下：一，是一般的处理，在急性期一定要制动休息，不要剧烈活动。同时在局部做好保暖，如果有条件的话可以在局部使用热敷，常常推荐的热敷的方式有炒盐热敷，热水袋热敷或者艾条做艾灸，另外最近比较流行的一些保暖贴也可以使用。二，是使用一些药物，这个针对疼痛
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 670次

• 颈椎受凉疼痛怎么办
  颈椎受凉疼痛可以通过局部热敷、按摩、艾灸、拔罐、服用药物等方法改善。1、局部热敷：如果没有做好颈椎部位的保暖，颈椎受到寒风的刺激，会导致颈椎受凉疼痛，还会出现麻木的症状。可以对颈椎部位进行热敷，通过热敷能够加速血液循环，对改善颈椎受凉疼痛有帮助。2、按摩：当出现颈椎受凉疼痛后，也可以对颈椎部位进行按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次