榴莲壳孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃榴莲壳。因为榴莲全身都是宝,榴莲壳中营养价值也比较高,具有补气养血,清热解毒,养胃健脾的功效,榴莲壳中含有多种维生素和矿物质,例如维生素C含量较高,具有抗氧化的功能,促进胎儿皮肤发育,增加孕妇的免疫功能。

榴莲壳中钙,铁,磷含量较高,具有预防骨质疏松和贫血的作用,促进胎儿骨骼发育,但是由于榴莲壳的热量较高,不建议孕妇长期大量的吃,如果吃得太多,会引起体内血糖升高,热量堆积,使体重增长过度产生巨大儿。

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