为你推荐

• 高血压降压方法有哪些

  目前疗效非常肯定的降压方法，有两种，一种是非药物治疗，一种是药物治疗。非药物治疗其实主要就是，生活方式的调整。包括生活要规律，不要有太大压力、不要老熬夜、心态要平和。如果您心情总是很紧张，思想压力很大的话，那么血压就很容易升高。我们临床常遇上焦虑症的患者，他们就是由于思想高度地紧张、焦虑、血压和心率都是明显升高的。第二，就是要控制自己的体重。肥胖跟高血压是密切相关的，尤其是原来比较瘦的人，如果在比较短的时间内突然发胖，那么他的血压、血糖、血脂都会升高。有研究表明，体重下降10公斤，收缩压可以下降5到20毫米汞柱。第三，就是要注意饮食。饮食主要是不要吃太多的盐分，控制每天的摄盐量在6克以下，还有不要吃太多高能量的食物，容易让我们长胖，从而使血压升高。第四，就是要戒烟。我们知道吸烟可以使，动脉粥样硬化的速度显著加快，从而更加助发高血压，也是和高血压同时存在的，心血管的危险因素。第五，就是适度的运动。适度运动可以使我们的血压，明显的下降。每天保持半个小时，到一个小时左右的中强度的运动。比方说步行、慢跑、骑车、游泳或者打球等等，对我们的血压是非常有好处的。这些都是非药物治疗的方法，都非常非常的重要。比我们吃药还要重要，即使我们吃降压药，也要把这些非药物治疗放在前头。其次是药物治疗，有一小部分轻度的高血压，经过非药物治疗，血压就能降到正常，可以不吃药。但是中度升高的血压，经过非药物治疗，也很难把血压降到正常范围，还需要进行药物治疗。其实我们目前高血压用药，很简单、很方便都是长效药。每天早晨起来吃一次就可以了，药物治疗是我们控制高血压的，最根本的治疗方法。还有一种降压方法，是近几年提到的手术的方法。这种手术方法，叫肾交感去神经术，是一种微创的手术，主要用于难治性高血压，它的疗效还在进一步地观察当中，还没有正式地用到临床。

  

  03:48
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 30581次

• 高血压如何降压？

  高血压是常见的疾病，那么高血压该如何降压，生活中有什么调整方法，我们大家一起来看一下。降低高血压首先根据患者的血压值，如果收缩压≥160mmHg，舒张压＞100mmHg，并合并有危险因素，比如吸烟、喝酒、糖尿病等，这种情况是需要尽早药物治疗的，如果收缩压为140-150mmHg，舒张压在90-95mmHg之间，并且不伴有其它危险因素，这种情况可以给病人1-3个月的时间，通过改变饮食和生活方式进行降压，但如果通过生活调整血压依然不达标，就需要及时药物降压了。降压药在临床中分为五大类，包括钙拮抗剂、利尿剂、ACEI类降压药、ARB类降压药以及β受体阻滞剂。不同的降压药特点不同，不良反应也不一样。因此建议患者先去医院查明病症，并在医师的指导下使用符合自身情况的降压药和降压方案。比方说常用的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）就是个很好的治疗方案。这一类药物利用渗透泵控释技术，药物释放速率与患者的饮食、身体状况以及年龄等生理参数无关，体内外相关性好，标定给药剂量可控性强，给药更平稳、安全。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。注意日常生活的调理，低脂、低盐饮食，避免剧烈的活动想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

  02:29
  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 15361次

• 腰椎康复操
  腰椎康复操有很多，比如患者可以进行小燕飞或者五点支撑法这两个动作，这两个动作是比较常用的腰椎康复训练方法，这样可以很好的增强脊柱的稳定性从而促进腰椎的恢复。但是一般来讲，根据每个病人的腰椎的程度不一样，康复训练的方法也是不一样的，因人而异，所以建议患者应该听从医生的指导建议来根据自己的情况选择适合自己的腰椎康复操的锻炼方法。平时生活中，患者除了进行康复操锻炼以外应该养成良好的生活习惯。每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足。这样对于疾病的恢复也是有一定的帮助作用的。饮食结构上建议患者调节自身饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉汁、麻将等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻性食物。
  语音时长 1:30”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-07 4251次

• 高血压的降压操
  高血压的降压操分以下几种步骤。第一，预备动作，坐在椅子或沙发上姿势端正，正视前方，全身肌肉放松。二，按压太阳穴，顺时针旋转一周为一拍，可以坐32拍。三，按摩百会穴，百会穴位于头顶正中央，可以用手掌旋转，一周为一拍可以坐32拍。四，揉按风池穴，用双手的拇指揉按双侧的风池穴，顺时针旋转一周为一拍，做32拍。五，按摩头轻脑，两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后，弧形行走，一周为一拍，做32拍。六，擦颈，用左手掌大鱼际揉摸右颈部的胸锁乳突肌，再换右手擦左脚，为一拍，做32拍。七，揉按曲池穴，肘关节处的曲池穴再用右手换左手，旋转一周为一拍，做32拍。八，揉按宽胸，大拇指揉按内关穴，在揉左手后揉右手顺时针方向按揉一周为一拍，做32拍。九，引血下行，左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，一周为一拍，做32拍。十，扩胸调气，两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬高至肩高，向后扩胸，最后放松还原。这十节降压操作一遍大概需要十分钟，对于控制血压，健脾和胃、宁神醒脑，有非常好的效果。
  语音时长 2:23”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-13 6180次

• 恶性高血压可以康复吗
  病情分析：恶性高血压如果及早治疗是可以康复的，但是如果引起了严重的并发症，尤其是导致肾衰竭、急性脑血管病等，是会遗留后遗症的，并不能达到完全的康复。意见建议：存在恶性高血压，一定要尽早去医院就诊，大多数需要静脉应用降压药物把血压控制下来，比如应用硝普钠、乌拉地尔等。高血压患者平时规范服用降压药物，控制好情绪，避免剧烈运动，注意休息，保证充足睡眠，定期去医院复诊，可以预防恶性高血压的发生。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2022-05-14 401次

• 蜂胶对高血压有作用吗
  对治疗高血压并没有什么作用，但是可以适当的吃一些，对于提高人体的免疫力对于身体来说是有一定的好处的。高血压一旦确诊之后并没有特别好的治疗方法，也没有能够完全治愈的药物，只能是通过一些对症的降压药物来平稳的控制血压。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1902次

• 高血压病的康复
  一、生活。1、居室要安静舒适，注意休息。2、要定期检查血压，尤其是高血压病家族史的病人更应该定期检查，至少每年测血压两次。3、适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划的进行恰当的活动，如散步、慢跑、兵乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。二、情
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 63次

• 老年高血压危象的康复治疗有哪些
  纠正危险因素，过量饮酒吸烟，高血压家族史，性格急躁以及超重等是为老年高血压危象的重要危险因素，强调日常起居生活规律，坚持戒烟避免长期大量饮酒，减少钠盐摄入。建议饮食中氯化钠摄入小于六克每天，降低体重，减少热量摄入，保持规律运动及高纤维饮食，减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，每日胆固醇摄取量小于三百毫克，
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 69次