在临床上,膝关节有损伤可以选择一些有氧运动来做锻炼,对病情的缓解是有帮助的,包括游泳,游泳运动主要是借助水的浮力,不会对膝关节,造成额外的运动负担,而且能够通过游泳运动,能够相对有效的进行有氧运动,改善病情。
还可以骑自行车,一般不会对膝关节造成明显的进一步的伤害,也能够促进局部关节的血液循环,促进病情的缓解。还可以做划船运动,通常并不会对膝关节造成再次的伤害,也能起到有氧的运动的效果。
在临床上,膝关节有损伤可以选择一些有氧运动来做锻炼,对病情的缓解是有帮助的,包括游泳,游泳运动主要是借助水的浮力,不会对膝关节,造成额外的运动负担,而且能够通过游泳运动,能够相对有效的进行有氧运动,改善病情。
还可以骑自行车,一般不会对膝关节造成明显的进一步的伤害,也能够促进局部关节的血液循环,促进病情的缓解。还可以做划船运动,通常并不会对膝关节造成再次的伤害,也能起到有氧的运动的效果。
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