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• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 6023次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 39518次

• 妊娠性糖尿病适宜吃什么主食?
  患者在饮食中三大营养素所占全热量的比重一般为蛋白质15%、脂肪20%到25%、碳水化合物60%到70%。多吃高纤维素的食物谷粒，例如糙米、燕麦；蔬菜，如花菜、莴苣、豌豆；水果可以吃一些梨、苹果、柑橘等。除了可补充维生素还可以降血脂延缓葡萄糖的吸收力，帮助血糖稳定；多吃降糖的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、萝卜、柚子、大蒜、石榴等等。
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  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-12 4188次

• 做完胆囊切除后适宜吃什么
  虽然胆囊存储和释放胆汁功能已经消失，但如果大量进食脂类食物，可能在短时间内因胆汁的水平不够，导致腹胀腹痛，长此以往，对患者的健康是非常不利的，所以在术后加强饮食管理非常必要。第一阶段，主要是帮助患者恢复胃肠道功能，饮食可供选选择的品种不多，以清淡为主，可先给米汤，菜汤，鱼汤，肉汤等等，之后逐步过渡到稀饭，面条，注意恢复进食的时间，患者术前不能吃饭，加之手术的创伤术后较为虚弱，若进食时间太晚，对于促进康复及胃肠道功能的重建是不利的，但若进食的时间太早，相关并发症较多，因此我们在术后一到两天开始给患者吃饭。第二阶段，患者逐步恢复到正常饮食，要注意循序渐进，以免刺激胆总管痉挛，由半流质饮食逐步过渡到普通饮食，食物应该容易消化，产气少，刺激性小，营养丰富，适当增加食物纤维减少，脂肪的摄入，限制摄入动物油，肥肉，鱼卵，肝脏等以及牛奶，豆制品和碳酸饮料等，辛辣，生硬的食物也要严格限制，在此阶段，强调低脂的基本原则，并帮助患者养成良好的饮食习惯。
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  冼华玮 主治医师洛阳市中心医院

  2019-02-13 7517次

• 洁牙后适宜吃什么主食
  病情分析：洁牙后适宜吃一些味道清淡，温度不要太热的食物，牛奶，豆浆，蛋白粉，稀粥，面条，花卷，馒头等都是在洁牙后比较适宜吃的食物。洁牙既是治疗牙周病的主要手段，也是口腔健康卫生的重要内容。意见建议：洁牙后需要维持好个人的口腔卫生，预防牙周病或者牙结石再次复发。在生活中要坚持饭后漱口，同时如果有抽烟喝酒或者喝浓茶，喝碳酸类饮料的习惯都需要改掉。
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-06-17 1103次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建议在平时要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗粮以及各种流食，也要多吃水果蔬菜等，这些都是有利于促进肠胃蠕动，而且有利于病情恢复的食物。意见建议：注意还是需要合理饮食的，平时注意不能做剧烈的运动，建议要积极配合医生来进行相应的治疗，平时要及时的进行化疗。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-24 1001次

• 洁牙后适宜吃什么主食
  洁牙后适宜吃一些软质的主食。像米粥是很好的选择，它质地柔软，容易咀嚼和吞咽，而且对牙齿的刺激小。还有软面条，煮得软一些，避免过硬、过烫。馒头泡在汤里吃也是不错的，让馒头充分吸收汤汁，变得软糯，这样在进食的时候就不会损伤刚清洁后的牙齿和牙龈，还能减少牙齿的不适感。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-10-24 0次

• 感冒吃什么主食
  感冒期间要吃一些简单、清淡、容易消化的主食，比如馒头、软面条、米糊、面糊，不要吃生冷、油腻、刺激性比较强的食物。感冒期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充足够的维生素C，有助于增强身体的抵抗力，促进感冒的痊愈。发生了感冒的现象，最好在医生的指导下使用一些感冒类的药物帮助治疗，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-25 242次