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• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 6024次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 39518次

• 洁牙后适宜吃什么主食
  做了超声波洁牙之后，实际上，只要不吃太烫、太冰、太酸、太甜、太硬的这些食物，其他的主食都可以吃。比如可以吃米饭、面包、面条、包子、馒头等等。因为做了洗牙之后，如果牙齿比较敏感，冷热酸甜刺激可能会导致疼痛或者是加重敏感疼痛反应，所以不吃这种食物，其他的主食实际上都可以吃，其他的辅食也可以吃，都是没有关系。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-01-11 4124次

• 妊娠性糖尿病适宜吃什么主食?
  患者在饮食中三大营养素所占全热量的比重一般为蛋白质15%、脂肪20%到25%、碳水化合物60%到70%。多吃高纤维素的食物谷粒，例如糙米、燕麦；蔬菜，如花菜、莴苣、豌豆；水果可以吃一些梨、苹果、柑橘等。除了可补充维生素还可以降血脂延缓葡萄糖的吸收力，帮助血糖稳定；多吃降糖的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、萝卜、柚子、大蒜、石榴等等。
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  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-12 4189次

• 洁牙后适宜吃什么主食
  病情分析：洁牙后适宜吃一些味道清淡，温度不要太热的食物，牛奶，豆浆，蛋白粉，稀粥，面条，花卷，馒头等都是在洁牙后比较适宜吃的食物。洁牙既是治疗牙周病的主要手段，也是口腔健康卫生的重要内容。意见建议：洁牙后需要维持好个人的口腔卫生，预防牙周病或者牙结石再次复发。在生活中要坚持饭后漱口，同时如果有抽烟喝酒或者喝浓茶，喝碳酸类饮料的习惯都需要改掉。
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-06-17 1103次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建议在平时要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗粮以及各种流食，也要多吃水果蔬菜等，这些都是有利于促进肠胃蠕动，而且有利于病情恢复的食物。意见建议：注意还是需要合理饮食的，平时注意不能做剧烈的运动，建议要积极配合医生来进行相应的治疗，平时要及时的进行化疗。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-24 1001次

• 感冒吃什么主食
  感冒期间要吃一些简单、清淡、容易消化的主食，比如馒头、软面条、米糊、面糊，不要吃生冷、油腻、刺激性比较强的食物。感冒期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充足够的维生素C，有助于增强身体的抵抗力，促进感冒的痊愈。发生了感冒的现象，最好在医生的指导下使用一些感冒类的药物帮助治疗，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-25 242次

• 腹泻主食吃什么
  在临床上腹泻的主食是可以吃一些山药薏米粥，大米粥，小米粥，面条，稀饭，米汤，蔬菜汤等食物的。另外病人也可以搭配吃一些温和的蔬菜和水果来补充维生素，提高机体的抵抗力和免疫力。建议病人平时一定要避免吃一些过生的食物或者喝一些生水，应该保持一个健康的生活方式和饮食方式。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-20 628次