做月子期间头痛怎么办

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医生主讲实录

可适当按摩太阳穴来缓解头痛。坐月子期间需要照顾宝宝,有时会影响睡眠,睡眠质量不佳时也会造成头痛,所以坐月子期间应该保持良好的生活规律,不要熬夜,能减少头痛的发生。

月子期间出现头痛,大多是因产后血虚、气血不足造成的,此时头痛还会伴有身体乏力,气色萎黄的症状,可以吃一些补气血的食物进行调理。在做月子期间要注意保暖,让身体受寒也会出现头疼,要注意休息,多吃富含营养的食物,如果是受寒导致的头疼可喝红糖姜水能祛风散寒,减少体内寒气,平时减少外出,避免吹空调,洗澡洗头以后要立即用毛巾擦干,不要着凉。

以上内容仅供参考

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