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医生主讲实录

来月经的时候是可以吃甘蔗的,吃甘蔗并不会对月经产生影响。甘蔗含有大量的水分,可以解渴,而且含有糖类、纤维素、矿物质,可以为机体提供营养,增强体质,也有助于提高免疫力,女性吃甘蔗,对身体也是有益处的。

在来月经的时候,吃水果方面并没有什么特殊的限制,只要是常温的就可以,多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜。不要吃辛辣刺激性寒凉的食物,尤其冰镇饮料、冰激凌一类的,否则会影响月经,导致痛经。来月经的时候也不要过于劳累、精神紧张。

以上内容仅供参考

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