胆固醇高血脂高能吃啥

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医生主讲实录

对于胆固醇高、血脂高的患者来说,可以吃具有降血脂的食物,比如酸奶,大蒜,山楂,绿豆,香菇,洋葱等。对于胆固醇高、血脂高的患者来说,平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮,比如燕麦,小米等。还可以补充优质的蛋白质,比如瘦肉,鱼肉,牛奶等。

但是对于患者来说一定要避免吃一些高胆固醇的食物,比如蛋黄,动物内脏等。患者平时要坚持锻炼身体,要控制体重,平时作息要规律,要避免熬夜,对于患者来说还要戒烟。

以上内容仅供参考

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