痔疮应该做什么运动

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医生主讲实录

在日常生活中,痔疮患者应该做一些游泳,快走,慢跑等运动强度不是特别大的运动项目,当然也可以锻炼缩肛运动,这些运动项目可以促进胃肠蠕动,改善全身血液循环,有利于大便软化,排便顺畅,对于痔疮的恢复比较有帮助。

痔疮患者在日常生活中还要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,另外也要保持良好的作息规律,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免饮酒,避免吸烟,避免熬夜,避免过度劳累。另外有条件还要进行肛周温热水坐浴,每天1-2次,每次10~15分钟。

以上内容仅供参考

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