00:00
01:10

医生主讲实录

低血压患者在平常饮食上没有太大的禁忌,尽量还是要保持营养均衡。一般一些辛辣刺激性的食物尽量少吃,还有就是一些起到有降压效果的食物要少吃,比如芹菜,洋葱,海带,绿豆,胡萝卜,山楂,番茄等这些可以少吃。平常尽量多吃瘦肉,猪肝,鱼子酱等食物,都有利于血压的改善。

再一个就是要注意养成良好的作息规律,避免劳累,每天可以做一些舒缓的有氧运动,慢跑,骑自行车,打太极拳,做健身操等,这些都有利于低血压的改善,而且能够增强身体的抗病能力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测