在日常生活中,提肛运动对痔疮是有作用的。因为提肛运动可以明显的改善肛周微循环,锻炼肛管括约肌的功能,对于痔疮的恢复比较有帮助。提肛运动建议每天完成5-10次,每次5-10分钟。
在日常生活中,除了可以锻炼提肛运动以外,还可以进行慢跑,游泳,快走等运动项目,因为可以改善胃肠蠕动,促进全身血液循环。还要建议患者保持良好的作息规律,避免熬夜,过度劳累,频繁的剧烈运动。还要避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食,有条件肛周温热水坐浴等等。
在日常生活中,提肛运动对痔疮是有作用的。因为提肛运动可以明显的改善肛周微循环,锻炼肛管括约肌的功能,对于痔疮的恢复比较有帮助。提肛运动建议每天完成5-10次,每次5-10分钟。
在日常生活中,除了可以锻炼提肛运动以外,还可以进行慢跑,游泳,快走等运动项目,因为可以改善胃肠蠕动,促进全身血液循环。还要建议患者保持良好的作息规律,避免熬夜,过度劳累,频繁的剧烈运动。还要避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食,有条件肛周温热水坐浴等等。
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