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• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9079次

• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 54125次

• 为什么骨折好了筋还痛
  对于骨折的患者，如果骨折已经恢复，筋还有疼痛引发的原因。一是见于骨折以后，肢体部位的肌肉长时间不能正常受力活动，就会导致肌肉出现废用性萎缩，后期在活动时就会有肌肉疼痛的情况。二是在骨折以后很容易导致骨折肢体关节周围的韧带关节囊出现黏连挛缩的情况，而这种情况后期在骨折恢复以后，如果说关节部位功能锻炼不良，没有牵拉开黏连挛缩的组织，也会导致今有疼痛的情况。所以在病人骨折好了以后如果还有筋疼痛的情况，一定要积极的行患侧肢体肌肉力量，以及关节屈伸功能锻炼，以促进疼痛情况恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 9792次

• 为什么拉筋会腿麻
  拉筋会导致腿发麻主要是由于以下的原因：因为很多情况下不经常做运动，不经常进行拉筋的这类人群很容易在突然拉筋的时候导致腿发麻。由于突然的拉筋，突然在强有力的拉扯的过程中，胶原纤维没有能力承受这么大的强度，弹力纤维也没有能力承受这么大的延伸度，这个时候会导致其韧带的肌肉不能够耐受而出现腿发麻的症状。随着长时间日积月累的循序渐进的进行拉筋运动，这个时候腿发麻的症状会逐渐的减轻，最后直到消失。
  语音时长 01:12”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-11 8592次

• 为什么骨折后筋会很紧
  病情分析：骨折后之所以感觉筋会很紧主要是由于在骨折的同时，筋也会同时受到创伤。所以筋在受到创伤之后就会出现肿胀，筋肿胀明显患者就会感觉到很紧。意见建议：骨折后建议患者应抬高患肢，这样有利于静脉回流，促进软组织肿胀消退。同时可以口服像地奥司明、迈之灵等消肿药物来促进肿胀的消退。骨折后如果感到筋很紧，还可以在受伤后48小时之内使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，48小时之后再改为热敷理疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-10-21 1403次

• 大腿筋很紧怎么拉松
  病情分析：一般大腿筋紧的原因主要可能是肌肉劳损引起，也可能是受凉或者是局部炎症刺激，导致血液循环不好引起的症状。首先建议先用冷毛巾冷敷，促进血液循环。先缓解肌肉紧的症状，然后适当的进行开合跳或者平板支撑动作。意见建议：积极的治疗原发病灶，不要长期在阴冷潮湿的环境中，不要长期站立，局部可以采用理疗，热敷的方式，可以缓解症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-10 2904次

• 为什么骨折好了筋还痛
  对于骨折的患者，如果骨折已经恢复，筋还有疼痛引发的原因。一是见于骨折以后，肢体部位的肌肉长时间不能正常受力活动，就会导致肌肉出现废用性萎缩，后期在活动时就会有肌肉疼痛的情况。二是在骨折以后很容易导致骨折肢体关节周围的韧带关节囊出现黏连挛缩的情况，而这种情况后期在骨折恢复以后，如果说关节部位功能锻炼不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1576次

• 为什么睡不着心里会很紧张很慌张
  睡不着时心里会很紧张很慌张通常是因为神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病引起的，具体的原因需要到医院进行详细的检查。1、神经衰弱：神经衰弱通常是因为患者的心情经常低落引起，也有可能是因为患者经常熬夜导致，通常会使患者出现失眠、头痛等症状，并且当患者在睡不着时，也就会刺激到患者不良的情绪，从而引起睡不着心
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 1102次