00:00
01:11

医生主讲实录

低血压患者适当的运动对于身体还是比较好的,能够增强我们身体的抗病能力,而且能够改善低血压的情况,适合低血压患者的运动项目主要的有快步走,做健身操,骑自行车,打太极拳,游泳等,这些项目都属于是舒缓的有氧运动,比较适合低血压患者。

低血压患者在平常锻炼的时候也要注意保持良好的锻炼习惯,每天锻炼的时间最好以半小时为宜,而且锻炼强度不能够太高,平常锻炼身体一定要避免劳累,一定要避免一些剧烈的运动,而且在平常还要注意加强营养,保证营养均衡,保持情绪的稳定。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测