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• 缺锌吃什么食物

  缺锌平时注意多吃含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝肾，多吃些水产品，如牡蛎肉，干贝等以及一些坚果类食物如栗子、花生等。缺锌的症状主要有味觉功能降低，食欲不振，生长发育落后、免疫功能降低，易患各种感染性疾病，如腹泻、感冒等。缺锌多是由于摄入食物含锌量不足或是长期采用静脉营养而未注意补锌所引起的。对于进食困难无法进食或海鲜过敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌等药物来补充锌元素。传统补锌剂补益单一，效果一般，对于钙锌同时缺乏的人群可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，葡萄糖酸钙锌口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含盐酸赖氨酸还可以促进儿童生长发育，改善味觉。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，佝偻病、小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1291次

• 贫血吃什么好

  贫血吃什么好，这个问题也是要分具体情况，来进行不同的答案，有不同的答案，我们临床上门诊最常见的，是缺铁性贫血，缺铁性贫血的话，主要是补铁治疗，哪些食物里面铁比较多呢，动物的里面有猪肝，猪血，瘦肉，这些都是含铁量比较高，而且很容易吸收的，植物里面铁比较多的，像大豆类的铁比较多，以前曾经说菠菜里面含铁量高，现在已经纠正了，菠菜里面含铁量，并没有什么特别的。所以主要还是补充动物的食物，刚才说了猪肝、猪血、瘦肉这一些，其它有一些贫血，你比如说像再生障碍性贫血，一般来讲食物就没有什么特别的讲究，因为它没有什么特别的有效成分在里面，还有其它的什么溶血性贫血，地中海贫血，这些都不能靠食物来解决问题，所以贫血里面能吃什么有效的，只有缺铁性贫血。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 21232次

• 缺铁贫血吃什么食物
  缺铁性贫血是一类由于铁元素的缺乏，导致患者的红细胞和血红蛋白下降的疾病。缺铁性贫血的患者应该多吃一些动物的肉类，比如猪肉，牛肉和羊肉。因为动物的肉制品当中富含铁离子，可以快速的补充骨髓造血所需要的铁元素，改善患者的贫血症状。缺铁性贫血的患者还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，萝卜，白菜。因为这类新鲜的蔬菜水果当中富含丰富的膳食纤维和维生素b12，维生素b12是造血所必备的原材料。在缺铁性贫血患者进行大量造血期间，应该要多多的补充维生素b12，促进骨髓进一步造血。同时缺铁性贫血的患者应该多吃一些猪血等血制品，血制品中的铁元素含量非常的丰富，可以快速的补充骨髓造血所需要的铁离子。
  语音时长 1:26”
  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-02-25 3973次

• 缺铁贫血吃什么好
  缺铁贫血顾名思义是因为缺铁而贫血，要吃一些能补充铁物质和维生素的食物比较好，缺铁贫血的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。也可以吃动物的一些肝脏、瘦肉来补充铁物质，可以喝鱼汤、大骨头汤、牛奶，也可以吃鸡蛋、海带、香菇等等。如果贫血比较严重，建议还是吃补血的药物，注意不要劳累。
  语音时长 1:11”
  张永强 主任医师北京医院

  2019-01-15 14112次

• 贫血缺铁缺钙吃什么好
  贫血缺铁缺钙，最好的补充食物不过于动物的瘦肉。瘦肉含有大量铁元素和钙，还含有优质蛋白，多种人体必需的矿物质以及维生素。每天进食定量的瘦肉，可以补充人体需要的铁元素和钙。还可以进食一些血制品，含有铁钙高的食物，如牛奶，骨头汤。用铁锅做的饭菜，也是一个很好的补铁的途径。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-26 1702次

• 贫血缺铁吃什么
  缺铁性贫血，要多进食含铁量丰富的食物，如动物肝脏，肾，鸭血，猪血，海蜇，虾米，蛋黄等动物性食品。以及海带，黑木耳，芝麻，黑豆，黄豆，紫菜，香菇，腐竹，芹菜，荠菜，大枣，核桃仁等植物性食品。此外，建议大家在炒菜的时候使用铁锅，不宜使用浓茶与咖啡。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 1801次

• 贫血缺铁缺钙吃什么好
  如果是因为缺铁、缺钙而导致的缺铁性贫血，可以吃一些动物的肝脏和新鲜的瘦肉，能补充铁物质来进行补充缺铁性贫血。早上的时候可以喝一杯牛奶，中午的时候可以喝鱼汤、大骨头汤等等，像鸡蛋、香菇、海带，贫血患者都是可以吃的。平时的时候也可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，来增强机体的免疫力和抵抗力。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 227次

• 孕妇贫血缺铁吃什么食物最好
  没有孕妇贫血缺铁吃什么食物最好的说法，一般可以选择多食用一些含有高蛋白质，高铁，高维生素的食物。孕妇贫血缺铁，需要选择一些对贫血有帮助的食物，可以选用高蛋白质的食物，例如鸡蛋、虾仁、鱼肉等，可以搭配选用高铁的食物，例如猪肝，猪血，黄豆，菠菜等，也可以选择一些高维生素的食物，例如橘子，黄瓜，番茄，豆制
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-03-16 318次